Si vous avez windows XP
Il vous faut Image Resizer. Vous pouvez le télécharger ci-dessous, il faut descendre un peu plus loin que le milieu de la page
Une fois le fichier téléchargé lancez le pour installer image resizer.
Profitez-en pour vous familiariser avec les powertoys, ce sont des minis logiciels qui vont venir se greffer sur votre windows et peuvent vous rendre bien des services! Quant à Image resizer il est très simple d'utilisation : une fois installé il suffit de faire un click droit sur l'image à redimensionner, sélectionnez "resize pictures" et vous avez le menu de redimensionnement
Si vous n'avez pas windows XP
Dans ce cas je vous conseille un logiciel en ligne, très simple d'utilisation lui aussi
http://www.lookimage.net/pour les dimensions c'est en pixels, si vous n'êtes pas familier avec ce type d'étalonnage, sélectionnez le plus grand coté (hauteur ou largeur) et mettez 400 pixels