.   REFLEXIÓN:   La serenidad   La serenidad nos llega al calmar la mente, al cesar los pensamientos y las ideas, hay que dejar la mente descansar, de todos los problemas o soluciones diarias que debemos enfrentar y que a veces perjudican la salud mental. Encontrar la serenidad es parte de nuestro destino, es una meta que debemos alcanzar para llegar a la paz interior.   Una forma de lograrlo es meditando en tiempo futuro nuestros pensamientos con afirmaciones positivas, como por ejemplo: Recibiré este día con fé y alegría, arreglaré todo lo que esté a mi alcance solucionar, aceptaré con tranquilidad y paz todo aquello que no yo pueda hoy resolver.   Dedicaré tiempo a la lectura, buscando temas de mi agrado y de enriquecimiento en un lugar tranquilo en mi hogar. Me iluminaré con la sabiduría que en esos textos encuentre.   Me detendré a admirar el bello atardecer a través de mi ventana, y despertaré temprano para ver llegar el  amanecer y cargarme con la energía solar, respiraré el aire puro y miraré las estrellas y recibiré la luz de la luna, llenando mi cuerpo de energía sin igual.   Recibiré con agrado el sonido del viento y el canto de los pájaros en su vuelo contemplando su libertad y su trayectoria. En fin  disfrutaré de todos los regalos que me hace la naturaleza. Me regalaré a mi mismo un día de serenidad.   Autor: Fatima D.Felts-2001