La ansiedad nos indica que se debe estar vigilante frente a  posibles amenazas, y de esta manera asumir mecanismos de prevención. El miedo o el temor presenta un mecanismo parecido, frente a una situación entendida y conocida;  generalmente es de origen externo y de alguna forma se puede neutralizar con acciones específicas sin generar mayores conflictos. En la ansiedad la amenaza no es conocida, el origen es interno, impreciso y puede ocasionar conflictos.

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El miedo y la ansiedad provocan reacciones emocionales que medidas en el tiempo las consideramos de tipo agudo, como en el miedo y de tipo crónico como en la ansiedad. De todas maneras  podríamos pensar que ambas situaciones reproducirían fenómenos de tipo adaptativo funcional que conducirían a maniobras protectoras para la integridad vital. Estas maniobras serían las medidas que se toman para evitar, prevenir o reducir las secuelas, efectos o resultados de algún “peligro�?ya sea en el momento o en el futuro. Este “peligro�?lo he designado así por su apariencia de real o de fantasiosa. De alguna manera hacen ejecutar acciones para alejarnos o fortalecernos ante lo que consideremos peligroso. El temor que surge hacia una enfermedad nos hace tomar las consideraciones y precauciones adecuadas como así mismo el estar cara a cara a la posibilidad de un daño corporal o a la advertencia de situaciones de inseguridad social  o de cualquier otra índole que nos permite alertarnos y prevenirnos.  Son como seguros de vida.

En esta ocasión quisiera mencionar los aspectos positivos que ejercen la ansiedad y el miedo. No siempre los vamos a observar como negativos. Únicamente cuando cumplen funciones desadaptativas (temores excesivos y persistentes) serían patológicas y merecerían ser objeto de otra revisión futura.

De esta manera logramos prevenirnos y prepararnos ante situaciones futuras cuando el miedo y la angustia ejercen papeles de alerta. Estudiar para presentar un buen examen; medir el tiempo preciso para ordenar el equipaje y no extraviar el boleto de viaje  obteniendo la tranquilidad de una confortable excursión; evitar el recorrido por lugares donde no existan condiciones de seguridad, son algunos de los innumerables ejemplos que tenemos para mencionar los artilugios “sanos�?de la ansiedad y el miedo.

Muchas de las emociones humanas como las mencionadas, son importantes para la homeostasis intrapsíquica o intrapersonal  (originados internamente) e interpersonal (originados externamente) permitiendo un mejor desarrollo en el desenvolvimiento individual. Vistas de esta forma, es interesante destacar como el miedo y la ansiedad primariamente son molestas pero secundariamente proponen apacibilidad o aplacamiento. 

La enfermedad ocasionada por estos trastornos está conducida por la potencia y duración tanto subjetiva como objetiva, desequilibrada de la ansiedad y el miedo,  que se convertirían en los enemigos que usualmente reconocemos y que particularmente los tengamos como temas inicuos. Es por esto que algunas veces los podamos reivindicar y reconocer sus justas intenciones. No todo es malo.